Otroci imajo drugačen način vadbe, in sicer na vsesplošni športni ravni. Njihov sistem je zabaven, kjer pridobijo boljšo koordinacijo, občutek za gibanje, koncentracijo, samozavest, instinkt preživetja, naučijo se medsebojnega spoštovanja in biti neagresivni, kar je danes zelo pomembno.
Dejstvo je, da otroci, ki primerno trenirajo borilne veščine, se bolje odlikujejo na različnih področjih tako v športu kot izobraževanju.
Treningi vsebujejo:
- udarce z rokami in nogami
- razne mete, spotikanja, prijeme in imobilizacije
- obrambne in napadalne vaje
- samoobrambno izmikanje in taktika
Psihične in motorične vaje:
- razvijanje koordinacije in refleksov
- razvijanje samoobrambnih tehnik
- sposobnost zaščite v različnih psihofizičnih situacijah
